プライベートジム【RIZAP】

2013年06月05日

ブライダルエステに関するオススメのサイト集

ブライダルエステの体験談・口コミ情報おまとめブログ
結婚式には最高にきれいなウエディングドレスを見せたい!という方にはぜひチェックして欲しいブライダルエステです。

ブライダルエステはランキングから選ぶから失敗する?花嫁エステblog
ブライダルエステの選び方のコツがわかります。人生で一度だけのブライダルエステです。後悔しないブライダルエステをみておきましょう。

挙式前の失敗しないブライダルエステ選び
よいパートナーと素敵な結婚式を作りましょう。その中のひとつでもあるブライダルエステについて細かく書かれています。
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2013年04月10日

これって過食症?と心配している人へ

お腹が空いていないのに、アイスやケーキを食べたり、コーラを飲んだりしちゃうんですよね。
過食症かも?って思うこともあるかもしれません。

でもこれは、無理な食事を抜いたり栄養不足になったりして体が栄養を求めている可能性も
あります。無理に痩せるとリバウンドもしてしまいます。
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posted by ダイエット at 23:04| 本気で痩せたい人へ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月08日

炭水化物抜きダイエット

体が重いと感じていた時に始めたのが、
「炭水化物抜きダイエット」です。

毎食断水化物を抜くのは体に良くないということで、
だいたい夕食の炭水化物だけを抜くという方法にしていました。

また、その日のメニューがパスタ料理だったり、
カレーライスなどのどうしてもご飯を食べるものの時は、
ダイエットはお休み。あまり厳しく制限はしていませんでした。

この方法は、現在でも続けていて夕食はほぼ炭水化物はとりません。
その代り、朝食、昼食ではしっかり栄養のバランスよく
摂るようにしています。

この方法を始めて1年以上になりますが、他のダイエットと併用して
行っていることもあって成果ははっきりとはしませんが、
体重はあまり増加しないようになりました。

ストレスがあまりたまらないように、外食時やメニューによって、
またお腹が空いている時には、無理をせずに炭水化物を摂取するように
していますので、いままで無理なく続けられています。

posted by ダイエット at 23:08| わたしの経験したダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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